杉田かおる 10キロ減量成功

杉田かおる　10キロ減量成功

杉田かおるの毒だしダイエット

2ヶ月ちょっとで10Kg減はすごいですね
しかもリバウンドしていないというのは素晴らしい！
ダイエットにはストレスが一番の敵 無理なく続けられる事が大事なんですよね



毒舌キャラで有名な杉田かおる（４５）が２０日、自身初のダイエット本「杉田かおるの毒だしダイエット」（アスコム刊）を発売。

痩（や）せてもすぐにリバウンドを繰り返し、仕事のストレス、疲労がたまると暴飲暴食。エステ体験や、番組ダイエット企画で一時的には痩せても、やはりすぐにリバウンド。
３０歳の時に４７キロの最低体重を記録するも、代謝低下が増量に拍車をかけて、４３歳ではなんと６３キロに。そんな杉田が毒だし（デトックス）に目覚め、「アラフィフになるまでに痩せて美しくなろう！」と決意した。

０９年の１月から７０日間で１０キロの減量に成功！　その後もリバウンドはしていない。
杉田は「無理や制限は嫌。ダイエットで余計なしみ、たるみがでるならしない方がまし。無理なくという点から毒だしを始めました」と話した。

◆良いものを食べて、悪いものをどんどん出す
杉田　昔、リンゴダイエットをしたことがあって、今でもリンゴが嫌いです。とにかく無理や制限が嫌で。
バラエティーでは毒吐きキャラでしたが、毒出しで痩せると何だかイライラもなくなって。
泥酔やけんかもなくなりましたね。

◆痩せたことで趣味にも変化が
杉田　昔から本当に無趣味。今は１３号から９号の服が着られるようになって、服選びも楽しいです。
毒出しに欠かせないローフード（加工されていない生の食材を用いた食品）の料理教室に月に２回通ってます。静岡の畑にも行って農業体験もしましたね。

杉田は、今回の「毒だしダイエット」でイライラ体質もリバウンド体質も改善された様子だ。
最後は、毒舌キャラから転向したかのような穏やかスマイルで「ローフードを食べてアンチエイジングして、若い恋人を見つけなきゃ」。
（日刊スポーツより）

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